맛있는 것들과 식이요법

안녕하세요. MJ입니다.

이 세상에는 맛있는 것들이 참 많은 것 같습니다.

그 맛있는 맛을 알아서 먹다보면

체중계는 어느덧 앞자리가 바꿔지곤 하더라구요..

맛있는 해물찜부터 시작해서

살찌는 소리가 들리는 것만 같은 디저트

도저히 외면할 수 없는 치느님

밤에 먹으면 진짜 너무 맛있는 라면까지..

맛있는게 너무도 많습니다 진짜ㅠㅠ

저도 참 좋아하는데요.

먹다보니 진짜 요새는 살이

너무 많이 쪄버렸습니다.ㅜㅜ

살을 빼기 위해서는 금식이 최고라고는

하지만, 금식으로 인한 체중감량은

요요현상이 필수로 온다고 하더라구요 ㅠ

금식은 체중감량에 도움은 되지만

너무 과하게 되면 건강을 잃는

지름길이라고 하더라구요.

건강을 위해서 체중을 감량하는데

건강을 더 크게 잃다니..그러면 안되죠!

그래서 꼭 필요한 게 음식조절입니다.

초인적인 인내심으로 음식을 조절을 할 수 있다면

좋겠지만, 아 또 우린 마음이 약합니다.

ㅠㅠㅠㅠ

식이요법으로 편하게

먹는게 요즘 대세라고 하더라구요.

그냥 일상 생활에서 편하게 먹으면서

지방을 분해하고, 독소도 배출해서

몸의 밸런스를 잡는데 도움을

줘서 요즘 인기 좋다고 하더라구요~

아침,점심,저녁

식후 30분 이내에 1포만 섭취하면

끝!

엄청 간단합니다.

괜찮네요!

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